Sur cette page, vous pourrez trouver toutes les informations relatives aux Thérapies individuelles, ainsi que celles concernant les séances de méditation MBCT en groupe.

 

  1. Thérapies individuelles 

 

Psychologue-neuropsychologue, je peux vous recevoir les mardis et jeudis en thérapie individuelle à mon cabinet situé au 6 Rue Gerhardt, 34070 Montpellier (à côté de l’ancien hôpital St Roch). Ce cabinet fait partie d’un centre médical dans lequel vous trouverez également des sages-femmes, des ostéopathes et une infirmière.

Formée par l’institut de victimologie de Montpellier et par l’association suisse des thérapies cognitives basées sur la pleine conscience, je vous propose des thérapies cognitives comportementales centrées sur l’équilibre et le dialogue corps-esprit, dans laquelle toutes les problématiques et questionnements peuvent être abordées. Si mon approche est clairement colorée par la philosophie présente dans la méditation en pleine conscience, j’utilise également le décodage biologique, et les méthodes traditionnelles des TCC.

Tarifs : 50 euros/consultations (pour toutes situations financières difficile, n’hésitez pas à m’en parler)

 

 

 

  1. Groupes de méditation – programme MBCT

 

Le programme MBCT (Thérapie cognitive basée sur la méditation pleine conscience) se déroule sur 8 semaines, à raison d’une séance de 2h30/semaine avec le même groupe, même heure et même lieu pour chaque séance.

Le MBCT, validé scientifiquement dans la prévention des rechutes dépressives (Bondolfi et al., 2009) a été créé à partir du MBSR de John Kabat Zinn (1994, 2004), et a été orienté dans les 4 dernières séances pour la gestion des états dépressifs, des pensées et des émotions perturbatrices. L’avantage de ce cycle sur 8 semaines est qu’il permet d’intégrer en douceur cette posture d’accueil, d’ouverture et de confiance développée par les exercices quotidiens.

Ainsi, nous découvrons une autre manière d’être en relation avec nous-même et avec les autres, en laissant émerger à la conscience tout ce dont nous avons besoin pour nous adapter.

 

Si vous voulez essayer d’expérimenter par vous-même ce que la méditation pourrait vous apporter, je vous invite à me contacter (voir dates et horaires des prochaines sessions).

 

 

 

Modalités

Lieu : 6 Rue Gerhardt, 34070 Montpellier

Horaires : groupe 1 le mercredi de 10h à 12h30 / groupe 2 le mercredi de 13h30 à 16h00

Début Prochaine session : Mercredi 8 Novembre

Durée : 8 semaines pour une session (8 séances de 2h30 chaque semaine)

Prérequis : 1) Un entretien téléphonique de début de session – 2) Etre prêt à se garder 45 mn/jour pour faire les pratiques personnelles..

Nombre de participants : 10 maximum

Contact : 0684059338 / acp.mazzocco@gmail.com /ou par le formulaire de contact sur le site.

Tarifs : 270 euros – Financement possible par le Crédit personnel de formation et la formation continue.